FAQ

  • Werden Deine Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?

    Bisher leider nicht. Vielleicht aber zukünftig. Melde Dich für meinen Newsletter an und Du bekommst alle Updates.

  • Nach wievielen Wochen nach Geburt kann ich wieder mit dem Training beginnen?

    Die Erholung nach der Geburt ist ganz individuell und von Mutter zu Mutter verschieden. Am besten hört Ihr auf Euren Körper und fragt Eure Hebamme bzw. Eure/n Gynäkologin/Gynäkologen nach Rat. Ich sage meinen Mamas meist, dass ab Woche 6 z.B. mit sanften Beckenboden-Übungen, sanften Spaziergängen oder Wassergymnastik (sobald die Blutung aufgehört hat) begonnen werden kann. Meine “BASIC”-Kurse startenn ab Woche 12.

  • Kann ich auch mit Dir trainieren, wenn mein Kind schon in der Schule ist?

    In meinen Kursen sind alle willkommen! Ich trainiere viele Mamis, deren Kinder schon in der Grundschule oder weiterführenden Schule sind. Meine “BASIC”-Kurse sind für jeden geeignet, die sanft wieder ins Training finden möchten. Meine “POWER”-Kurse sind intensiv und fordernd. Die NU-YU Methode fokussiert sich darauf den gesamten Körper zu formen und zu stärken. Auch ist es nie zu spät oder zu früh sich dem Thema “Beckenboden” zu widmen, um z.B. Inkontinenz präventiv entgegenzuwirken.

  • Wie kann ich Zoom für die Online Kurse installieren?

    Mit Zoom habe ich bisher super Erfahrungen für meine Kursstunden gemacht. Du kannst Dir Zoom hier herunterladen. Folge dabei einfach der Anleitung. Schon gewusst? Im Anschluss an meine Online Kurse bekommt jede Teilnehmerin einen Link zum Nachtrainieren oder erneutem Workout zugeschickt. Dieser ist 7-Tage lang gültig.

  • Ich kann am Präsenzkurs/ Onlinekurs/ Personaltraining leider nicht teilnehmen. Gibt es eine Möglichkeit das Training nachzuholen?

    Im hektischen Mama-Alltag kann das passieren und obwohl ich ein Fan von regelmäßgien Mama-Me-Times bin, verstehe ich das total. Wenn Du normalerweise am Präsenzkurs teilnimmst, dann biete ich Dir an, am darauffolgenden Online Live -Kurs teilzunehmen. Wenn auch das schwierig sein sollte, dann schicke ich Dir eine Videoaufzeichnung zu. Diese kannst Du ganz einfach dann trainieren, wann es Dir passen sollte. Bitte sag mir jedoch mindestens 24h vor Kursstart Bescheid.

    Wenn Du normalerweise an meinen Online-Kursen teilnimmst, dann bekommst Du sowieso immer die Aufzeichnung des Kurses als Zoom-Link zugeschickt.

    Bei meinen Personaltrainings sieht die Cancellation Policy wie folgt aus: Bitte gib mir bis spätestens 24 Stunden im Voraus Bescheid, wenn Du nicht am Training teilnehmen kannst. Termine, die nach dieser Frist abgesagt werden, muss ich in voller Höhe in Rechnung stellen.

  • Ich habe einen Online Kurs gebucht, aber keine Bestätigungsemail erhalten.

    Schicke uns gerne eine E-Mail an booking@nuyu.studio. Wir schauen das uns an!