Equipment:
- Matte
-Optional: Hand- und Fußgelenksgewichte


Viel Spass dabei nachmachen!

Deine,
Nini

Disclaimer: Bitte beachte, dass dieses Video aus einer Live-Session stammt und die Qualität aufgrund doe Quelldatei angepasst wurde.

Viel Spass dabei beim Workout!

Deine Nini

Haftungsausschluss: Konsultieren Sie vor der Teilnahme an diesem Kurs Ihren Arzt und holen Sie alle erforderlichen Genehmigungen ein, auch wenn Sie unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen leiden, sich von einer Verletzung erholen, schwanger sind, sich in der Schwangerschaft befinden, stillen oder älter sind. Die Anweisungen in diesem Kurs sind kein Ersatz für eine ärztliche Beratung.