30-Minuten werden wir Deinen Körper dehnen, stretchen und mobilisieren, damit die Muskulatur geschmeidigt beleibt und der Körper regeneriert.

Entspannungseinheiten sind wichtig, damit die Regeneration im Körper stattfinden kann. Körper und Geist entspannen können

Equipment:
- Matte
- Decke

Viel Spass dabei nachmachen!

Deine,
Nini

Haftungsausschluss: Konsultieren Sie vor der Teilnahme an diesem Kurs Ihren Arzt und holen Sie alle erforderlichen Genehmigungen ein, auch wenn Sie unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen leiden, sich von einer Verletzung erholen, schwanger sind, sich in der Schwangerschaft befinden, stillen oder älter sind. Die Anweisungen in diesem Kurs sind kein Ersatz für eine ärztliche Beratung.