1. – 4. OKTOBER | HOTEL POST BEZAU (BREGENZERWALD)RENEW & RECHARGE RETREAT
NU-YU STUDIO PRESENTS
The Ultimate Pilates, Wellbeing & Spa Retreat at Hotel Post Bezau
1. – 4. OKTOBER | HOTEL POST BEZAU
Vier Tage Bewegung, tiefgehende Erholung & echte Connection. Schenke deinem Körper Kraft und deinem Geist die wohlverdiente Auszeit.
Was dich erwartet❋ Daily Signature Movement6 maßgeschneiderte NU-YU Classes (Pilates, Core Confidence, Glow Flows & Mindset-Rituale) mit Nini Unützer.
❋ Gourmet Wellbeing DiningGemeinsames Abendessen, ausgewogenes Frühstück & Mittagessen mit der gesamten Community.
❋ Intimate Group VibeKleine Gruppe für persönlichen Austausch, maximale Betreuung und echte Verbindungen.
❋ Exclusive NU-YU Welcome BagDein personalisiertes Goodie Bag voller Selfcare- & Movement-Essentials.
❋ Susanne Kaufmann Spa ExperienceZugang zum preisgekrönten Spa-Bereich für deine individuelle Erholung.
1 Body Shape Wrap
Lymphdrainage fürs Gesicht & apparative Lymphdrainage
1 Relax Body Treatment
24-Stunden-Zugang zum voll ausgestatteten Fitnessraum
Freie Teilnahme am hauseigenen Aktivprogramm wie Yoga, Qi Gong, Walks
More than a retreat.
Your Reset.
Gemeinsam mit Nini Unützer (Gründerin des NU-YU Studios & zertifizierte Pilates-, Barre- & Postnatal-Trainerin) reisen wir an einen der schönsten Kraftorte der Alpen: das legendäre Hotel Post Bezau.
Erlebe vier Tage voller belebender NU-YU Workouts, achtsamer Selfcare-Rituale, erstklassiger Kulinarik und regenerativer Behandlungen im weltberühmten Susanne Kaufmann Spa.
Der Vibe: Sweat, Glow, Connect & Restore – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit maximaler Endorphin-Garantie.
„Du gibst jeden Tag 100 %. Zeit, dir etwas zurückzugeben.“
Tag EinsAnkommen und loslassen
Lass den Alltagsstress, die To-do-Listen und den vollen Kalender hinter dir.
Tag 1 steht ganz im Zeichen des Ankommens – im malerischen Bregenzerwald und bei dir selbst. Bei unserer ersten Welcome & Energy Flow Session schenken wir deinem Körper sanfte Bewegung, um die Anspannung der Anreise abzuschütteln und den Kopf frei zu machen. Beim anschließenden Community-Dinner verbinden wir uns in entspannter Atmosphäre und stimmen uns gemeinsam auf ein unvergessliches Wochenende ein.
Check-in15:00 Uhr
Welcome16:30 Uhr
Energy Flow
Workout16:30 Uhr
Dinner19:00 Uhr
Tag ZweiBoost your Glow & Immune System
Dein Tag beginnt mit einer dynamischen, fließenden Einheit, die deine Durchblutung anregt, Gelenke mobilisiert und dir diesen unverkennbaren Post-Workout-Glow ins Gesicht zaubert. Nach einem ausgiebigen Wellbeing-Lunch tauchst du ein in deine ganz persönliche Me-Time im Susanne Kaufmann Spa. Am späten Nachmittag widmen wir uns beim Immune Boost Ritual gezielt deinem Nervensystem. Durch achtsame Bewegung und gezielte Mindset-Impulse senken wir deinen Stresslevel und stärken deine innere Widerstandskraft.
Morning Glow
Workout8:00 Uhr
Frühstück9:30 Uhr
Mittagessen12:00 Uhr
Spa & Me Time12:30 - 17:00 Uhr
Immune Boost Ritual17:00 Uhr
Dinner19:00 Uhr
Tag DreiCore Strenghth & Deep Connection
Heute geht es an die Substanz – auf die beste Art und Weise. Unser Core Confidence Workout bringt dich in deine tiefe, körperliche Kraft. Mit präzisen NU-YU Pilates- & Barre-Impulsen stärken wir deinen Rumpf, verbessern deine Haltung und schenken dir ein Gefühl von unerschütterlicher innerer Stärke. Nach einem erholsamen Nachmittag im Spa lassen wir den Tag mit Glow from Within ausklingen: Eine wohltuende Kombination aus sanftem Movement, wirkungsvollen Breathwork-Techniken und einer Abendmeditation, die deinen Geist zur Ruhe bringt und Verspannungen auf tiefster Ebene löst.
Core Confidence
Workout8:00 Uhr
Frühstück9:30 Uhr
Lunch12:00 Uhr
Spa & Relaxation12:30 - 17:00 Uhr
Glow from within
Workout17:00 Uhr
Dinner19:00 Uhr
Tag VierSunrise Boost & Carrying the Glow Home
Wir nutzen die friedliche Energie des frühen Morgens für unser Sunrise Ready Boost & Ritual. Eine aktivierende Movement-Session, die deinen Stoffwechsel ankurbelt und deinen Körper mit frischer Energie durchflutet, gefolgt von einer kraftvollen Abschlussmeditation. Du reist nicht nur erholt nach Hause, sondern nimmst klare Tools, ein gestärktes Körpergefühl und eine tiefe, nachhaltige Ruhe mit in deinen Alltag. Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück verabschieden wir uns – voller neuer Kraft und Inspiration.
Sunrise Ready Boost
& Ritual8:00 Uhr
Frühstück9:30 Uhr
Check-Out11:00 Uhr
The Sanctuary:
Hotel Post Bezau
Umgeben von der ruhigen Natur des Bregenzerwaldes ist das
Hotel Post Bezau der Inbegriff von moderner Regeneration und nachhaltigem Luxus.
Das Susanne Kaufmann Spa: Berühmt für holistische Behandlungskonzepte und hochwirksame, natürliche Inhaltsstoffe. Zwischen den Classes hast du ausgiebig Zeit, dir deine Wunschanwendungen vor Ort zusammenzustellen oder im Pool- und Saunabereich tief durchzuatmen.
3 Nächte All-Inclusive Retreat ExperienceInvestment & Zimmerkategorien
✦ 4 Tage exklusives Programm: Täglich NU-YU Movement & Mindset Sessions mit Nini
✦ 3 Nächte Luxus-Unterkunft: Im renommierten Hotel Post Bezau
✦ Gourmet-Vollpension: Ausgewogenes Frühstück, Lunch & gemeinsame Dinner
✦ Susanne Kaufmann Spa: Freier Zugang zum Wellness- & Poolbereich, 1 Body Shape Wrap
Lymphdrainage fürs Gesicht & apparative Lymphdrainage, 1 Relax Body Treatment,
Freie Teilnahme am hauseigenen Aktivprogramm wie Yoga, Qi Gong, Walks
✦ Welcome Bag: Personalisiertes NU-YU Selfcare-Paket
Einzelbelegung (pro Nacht) /
Doppelbelegung (Preis p. P. / pro Nacht)EZ Stammhaus1686 €
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DZ Bergblick Westhaus 1761 €
1551 €
DZ Premium Stammhaus 1722 €
1404 €
Bergblick Westhaus Signature Room 1812 €
1545 €
Doppelzimmer Deluxe Stammhaus 1812 €
1545 €
Suite1989 €
1833 €
FAQ
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Für Frauen jedes Fitnesslevels! Egal, ob du regelmäßig im NU-YU Studio trainierst oder Pilates neu für dich entdeckst – Nini passt alle Übungen individuell an.
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Die konkreten Behandlungen wählst und buchst du ganz flexibel direkt vor Ort im Hotel Post Bezau – exakt nach den Bedürfnissen deines Körpers an diesem Wochenende.
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Absolute Empfehlung! Die meisten Teilnehmerinnen kommen alleine und reisen mit neuen, tiefen Freundschaften nach Hause.
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Schreibe uns gerne eine E-Mail an hello@nuyu.studio . Wir melden uns schnellstmöglich bei dir zurück.
Ready to renew and recharge?
Sichere dir jetzt dein Ticket für 4 Tage pure Selbstfürsorge im Hotel Post Bezau.
1. – 4. OKTOBER | BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL