Equipment:

Matte

Slider/ kleineHandtücher/Strümpfe

Optional: Hand- und FußgelenksgewichteWenn Du gerne Musik zu diesem Workout anmachen möchtest, empfehle ich Dir diese Playliste :https://open.spotify.com/playlist/6ucO8zZUwdKzslpJQIIikR?si=42eaa56a035d4d07

Viel Spass dabei nachmachen!

Deine,

Nini