Das Trainingsequipment

• Yogamatte (alternativ ein Handtuch als Unterlage)

• Hand- und Fussgelenksgewichte (diese nutze ich in fast jeder Stunde, daher kann ich Euch empfehlen, die SouSou Hand- und Fußgelenksgewichte zu bestellen. Wir haben einen exklusiven Rabatt für Euch, diesen findet ihr unterstehend im Link) / Optional könnt ihr 0,5kg - 1kg Gewichte oder 0,5/ 0,75 Liter Wasserflaschen

• Pilatesball (oder kleines Kissen)

• Miniband

• Slider

Alle Übungen können selbstverständlich auch ohne Equipment durchgeführt werden.

Solltest Du Equipment bevorzugen, haben ich eine Liste mit dem von mir als Ergänzung zum eigenen Körpergewicht empfohlenen Geräten erstellt:

- Matte: https://amzn.to/3srLKoL

- SOUSOU Hand-und Fußgelenksgewichte: https://www.sousou.studio hier gibt es exklusive für alle Teilnehmerinnen einen Rabatt von 10% mit dem Code: NUYU erhältst Du 10% Rabatt

• Pilatesball: https://amzn.to/3TXdopH

• Minibänder: https://amzn.to/3vUINkA

• Slider: https://amzn.to/3w3TelP